Jednoduché tipy a triky

Cvičenie a zdravé jedlo

Vznik celulitídy, kedy sa vám pod kožou usadzujú tukové zrnká a vytvárajú nepekný pomarančový efekt, má čo robiť s vaším stravovaním a životným štýlom.

Dôležité preto je, aby ste zmenili jedálny lístok. Začnite jesť viac zeleniny, ovocia, vlákniny, celozrnné pečivo namiesto bieleho pečiva. Zabudnite tiež na tučné výrobky, ako sú údeniny alebo sladkosti. Pite dostatok tekutín - ideálne čistej vody alebo bylinkových nesladených čajov.

Najlepšie produkty proti celulitíde

Pravidelne sa hýbte. Pohyb vám rozprúdi krv v žilách, zbaví vás tukových vankúšikov a celulitída začne postupne miznúť. Navyše si formovaním postavy zaistíte aj lepšie figúru.

A čo prípravky na celulitídu?

Reklamám, ktoré vám sľubujú, že vás počas noci zbaví celulitídy, neverte. Chce to trochu trpezlivosti.

Ale aby sme boli úplne spravodliví, až také neúčinné nie sú. Môžete použiť prípravky proti celulitíde, ktoré vám v boji proti pomarančovej kože pomôžu a uľahčia vám vaše snaženie.

Ide o rôzne krémy alebo náplasti, ktorých pravidelná aplikácia vás zbaví celulitídy. Minimálne aspoň zčasti. Spravidla obsahujú prírodné látky, ktoré si s celulitídou vedia poradiť.

Hoci kvalitné prípravky proti celulitíde začínajú pôsobiť okamžite, buďte trpezliví. Efekt neprichádza cez noc, ale potrebuje čas.

Prípravky proti celulitíde vaše snaženie urýchlia a už v lete sa budete môcť na pláži ukázať v celej kráse.

Fungujú prípravky proti celulitíde?

Pomarančová koža je genetickou záležitosťou, ktorá sa týka deväťdesiatich percent žien a môžete ju vidieť aj u malých detí. Celulitída sa rozvíja v podkožných tukových vrstvách. Viete o tom, že sa máte zdravo stravovať, že máte cvičiť, že si máte prekrvovať pokožku pomocou masáží a kombinovať to s rôznymi prostriedkami proti celulitíde. Ale fungujú tie zaručené produkty tak, ako nám to sľubujú v reklamách?

Najlepšie produkty proti celulitíde

Legíny proti celulitíde

Hit, ktorý už na západe poznajú niekoľko rokov, dorazil relatívne nedávno aj k nám. Legíny vyrobené obvykle z deväťdesiatich percent polyamidu a desiatich percent elastanu vyzerajú ako klasické bezšvíkové legíny. Legíny majú vaše stehná a zadok zoštíhliť, spevniť a celulitída bude o poznanie menej viditeľná. Niektoré výrobky sú pre zvýšenie efektu napustené bambuckým maslom a kofeínom, ktoré majú s celulitídou zatočiť. Legíny testovalo už veľa žien a v kombinácii s pohybom a zmenou jedálnička vám môžu dopomôcť ku krajšej a hladšej pokožke.

Krémy proti celulitíde

Poznáte to. V reklame je krásna, štíhla modelka s hladkými nohami. Výrobca krému sľubuje viditeľný efekt už po ôsmich dňoch, kedy sa budete krémom dvakrát denne masírovať. Po dvoch týždňoch by mali byť nerovnosti kože redukované o 80 percent. V reklame zvyknú preháňať. Na to myslite, keď si budete nejaký krém proti celulitíde zaobstarávať. Možno vás úplne nezbaví celulitídy, ale po pravidelnom nanášaní bude celulitída skutočne o niečo menej viditeľnejšia a vaša pokožka bude pevnejšia.

Prípravky

Na trhu je na výber obrovské množstvo rôznych prípravkov proti celulitíde a je naozaj ťažké sa v nich zorientovať. Najviac rozšírené a cenovo dostupné značky nájdete v drogériách. Ten, kto túži po luxuse, musí hľadať v špecializovaných predajniach. Otázkou však je, či naozaj drahý krém proti pomarančovej koži pomôže? Nezávislé prieskumy dokazujú, že bez zmeny jedálnička a bez dostatočného pohybu vás samotný krém celulitídy nezbaví!

Najlepšie produkty proti celulitíde

Pojem "prípravok proti celulitíde" je natoľko všeobecný, že potrebuje bližšiu špecifikáciu. Takmer všetky obsahujú kofeín, ktorý dokáže pokožku prekrviť. Prípravky proti celulitíde sa delia na niekoľko kategórií:

     * Olej: využíva sa predovšetkým pri masáži, pokožku účinne hydratuje
     * Krém: aplikuje sa väčšinou 2 × denne, vypína pokožku a ničí tukové bunky
     * Gél: má rovnaké účinky ako krém, niektoré pokožku zahrievajú, iné gély proti celulitíde naopak chladia. Existujú špeciálne sprchové gély proti celulitíde, ktoré sú vhodné pre masáže pri sprchovaní.

Nesmieme ani zabudnúť na hit v letných mesiacoch. Zoštíhľujúce krémy na opaľovanie sú veľmi populárne. V dnešnej dobe je dôležité mať nielen krásnu a hladkú pokožku ale aj pekne opálenú! Kozmetické firmy si s týmito nárokmi poradili a ponúkajú prípravky dva v jednom - krém, ktorý vás uchráni pred slniečkom a zároveň vás zbaví tukových vankúšikov. Popri zoštíhľujúcich krémoch na opaľovanie existujú spevňujúce samoopaľovacie krémy, ktoré nielen redukujú celulitídu, ale navyše dodajú pokožke opálený vzhľad bez trápenia sa na horúcom slnku.

Ako vyberať prípravky proti celulitíde

Príčinou celulitídy je hromadenie tukového tkaniva a starnutie podkožného väziva. V dnešnej dobe na trhu už existuje veľké množstvo kozmetických prípravkov (gélov, krémov a masážnych pomôcok) a doplnkov stravy, ktoré Vám účinne pomôžu predchádzať a zmierniť následky celulitídy.

Účinnejšia ako riešenie dôsledkov celulitídy, je voľba vhodnej prevencie. Ak už ale predsa len na svojej koži objavíte nepekné jamky, je potrebné sa zamyslieť nad vhodnou stratégiou a skombinovať viac metód. Okrem cvičenia a úpravy jedálnička našťastie máte k dispozícii viacero prostriedkov a postupov, ktoré aspoň čiastočne zlepšia vzhľad pokožky.

Najlepšie produkty proti celulitíde

Masážne hubky a rukavice z lufy dokonale odstraňujú odumretú pokožku, prekrvujú ju a vypínajú. Doplniť ich možno masážnymi spevňujúcimi gélmi a krémami najlepšie s obsahom extraktu z brečtanu a prasličky, výťažku z morských rias, nechtíka záhradného, ​​kostihoja alebo kofeínu. Dôkladnou masážou zlepšíte miazgový a krvný obeh, dráždenie pokožky prispieva k zlepšeniu jej vzhľadu, pozitívny efekt má taktiež masáž kefou s jemným vlasom, či špeciálnymi masážnymi pomôckami.

Vhodné sú aj doplnky stravy, čiže produkty s obsahom CLA (konjugovaná kyselina linolová). Táto látka odbúrava tuky, podporuje budovanie svalovej hmoty a spevnenie a vytvarovanie postavy. Ďalšie vhodnou zložkou je L-carnitin, ktorá preukázateľne zlepšuje stav celulitídy. Nezabúdajte tiež na jablčný ocot, ktorý výrazne podporuje metabolizmus, pomáha pri zbavovaní sa prebytočného tuku a dodáva energiu.

Nie je dôležité, či použijete krém, gél alebo olej alebo balzam. Dôležitejšie je vždy zloženie a látky v prípravku obsiahnuté. Možno povedať, že pre zloženie platí v podstate to isté čo u masážnych prípravkov proti pomarančovej koži, teda výťažky z brečtanu, prasličky, nechtíka záhradného, ​​kostihoja a ďalšie. Prípravky nanášajte od vzdialenejšieho konca končatiny smerom k srdcu.